你怎麼能美白你的牙齒在生活中?

　　核心提示:

　　牙齒潔白的人笑起來是不是特別好看呢?你是否因為喝茶，吸煙或吃藥而糾纏於變黃的牙齒?事實上，如果你想要牙齒美白，你不必經曆洗牙的方式，但你應該從生活中的一點一滴開始!如何才能夠讓牙齒美白呢?

　　好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。

　　一：早晚都要刷牙。不少人都是早上刷牙，夜晚不會去刷牙，覺得很麻煩，也沒有這樣的習性。其實夜晚睡眠前刷牙對牙齒的美白起很大的作用，因為一整天的牙齒汙垢在睡眠前經過刷牙清理掉了。所以我們應養成早晚刷牙的好習慣。

　　美白二：三餐飯後要勤漱口。漱口是一個有效地生活習性，不但對口腔的衛生有一個保障，而且漱口才能清洗飯後的殘餘物，不讓細菌等物粘在牙齒上。這是對牙齒美白的一個很好的促進。

　　因而近幾年更加留意牙貼面、美白牙貼等美齒產品，務求令笑容升級再升級!去咗Glamsmile香港愛威白大部分人都可以負擔得起，而且過程好簡單，唔洗麻醉、磨牙，仲能夠維持長時間，係一個將燦爛笑容升級嘅好方法

　　三：不抽煙，或者少抽煙。大家都知道香煙煙霧中的尼古丁對健康有害，但不知道牙齒的汙染也很嚴重。常常抽煙的人牙齒發黃、發黑，而且愈來愈重要，想清理掉都沒有辦法。因此，我們建議不要為了我們的身體和牙齒而吸煙。

　　4、不吃黏性很重的食物，比如麥芽糖，橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食品粘在牙齒上很難清理掉，一旦剩餘在牙齒上沒有盡快清理，便會給牙齒抹黑。更加是甜類食品還會使牙齒被蟲蛀掉。

　　GlamSmile 的美白牙貼技術就可以不磨牙不麻醉, 用以GS超薄高硬度瓷片, 度身訂做適合你, 理想的牙貼面

　　五：使用針對性的美白健齒牙膏。市場牙膏不少，才能說是魚龍混雜。所以我們應該選取特地的美白健齒牙膏，而且規范的按照運用表明來運用，我想功夫一久肯定能解決美白牙齒的困擾。

　　怎麼樣，牙齒美白是不是沒有想象中的那麼困難呢?但這些小細節和好習慣是不容易堅持的，為了漂亮，我們一定要注意毅力，不要半途而廢!如果你想在短期內有明顯的牙齒美白效果，你只能使用洗牙的方法，但你不能經常洗牙。

　　今次同大家介紹既 GlamSmile 牙貼面專家，佢地全新既全瓷牙貼片就可以改善到我而家既煩惱，可以有效又快捷咁幫我將牙仔變白，維持時間亦非常持久 。

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　　高血壓的秘訣，一種你不知道的慢性疾病

　　說到高血壓，我們都想到了一些老年人、肥胖者，但隨著人們物質生活水平的提高和生活規律的改變，一些高血壓患者越來越年輕。一些不良飲食習慣是導致高血壓的最重要原因之一。那么，就像一些高血壓患者一樣，在日常飲食中應該注意到什么呢?接下來，編輯將向您介紹它。

　　【1】不要吃太多肥肉

　　肥肉中脂肪含量都是特別高的，這是我們人人都知道的事實，如果我們吃了過多的肥肉，它很容易在我們人體內堆積一些脂肪，而使我們身體變得肥胖，還會導致我們體內血脂上升，從而誘發動脈硬化等一些疾病，所以像那些血壓偏高的人一定要少吃或者不吃肥豬肉。

　　【2】少吃一些高膽固醇的食物

　　心臟科專科梁維峰 醫生表示，更年期後荷爾蒙改變，令女性血壓、膽固醇等較容易超標。

　　一些患有高血壓、高血脂或者動脈硬化等心血管疾病的人，平時一定要少吃一些高膽固醇、高脂肪的食物，比如像魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓、動物內髒、蛋黃等這些具有甘溫補虛的食物。

　　【3】少喝濃茶

　　我們都知道，喝完濃茶後，我們會精神煥發。此外，它會使我們失眠，心悸，不安，並導致我們的血壓上升。因此，像一些高血壓患者，不要喝濃茶。

　　【4】少吃辛辣食物

　　一些辛辣食物很容易導致便秘，排便困難，增加腹壓，導致血壓升高，容易引起腦出血等症狀。因此，像一些高血壓患者，你必須少吃或不吃辛辣食物。

　　【5】戒酒

　　我們都知道喝太多酒對我們不利，尤其是高血壓患者。這些人容易患有血壓升高，血管收縮，心率增加，並且還促進一些膽固醇和鈣鹽的沉積。它們位於血管壁上，引起一些症狀，如動脈硬化。它也會加重他們的高血壓，所以有些高血壓患者盡量不喝酒。

　　【6】不喝雞湯

　　我們都知道，人們生病後喜歡喝一些雞湯來補充他們所缺乏的一些營養。這對身體很有好處。但是喝太多的雞湯會增加我們的血壓，而且會增加我們體內的膽固醇。因此，高血壓患者，即使身體虛弱，也不要喝雞湯，否則只會適得其反，加重病情。

　　心臟專科李健棠 醫生指出，冠心病所引發的風險可分為慢性和急性兩種。

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